Mit barn pronerer

Mit barn pronerer, hvad skal jeg gøre?
Alle fødes med flade fødder.
Udviklingen af fodsvangen hos børn begynder først når de begynder at gå og stå.
I begyndelsen er foden understøttet af en fedtpude (Spitzy’s fat pad) der er med til at fordele trykket under foden.
Omkring 2 års alderen begynder denne fedtpude at forsvinde og man kan her se de første spæde spadestik til en svang.
Fedtpuden er helt forsvundet omkring 5 års alderen.
Når barnet er 7 år, skulle fodsvangen gerne være fuldt udviklet.

 

Hvad kan du gøre?
En start er at vælge det rigtige fodtøj.

Børn er ikke lavet til at få mast foden ned i sko, men da sko beskytter mod vind og vejr, er det ikke muligt at undgå dem.
I dette tilfælde kan man anvende barfodssko.
Barfodssko hjælper med at styrke dit barns fod og dermed også udviklingen af svangbuen.
Hjemme skal dit barn så vidt muligt gå i bare fødder,gerne helt bare fødder.

Lege.
Leg med dit barn.
Gerne lege, der udfordrer balancen og gerne på skiftende underlag (hårdt, blødt, ujævn osv).
Dette styrker ikke bare fødderne, men også knæ, hofter, ryg og dit forhold til dit barn.

 

Hvornår skal jeg søge hjælp?
Som udgangspunkt er alle børnefødder normale. Har dit barn ikke opnået en normal fodsvang inden 7-10 års alderen, kan det være en god ide at give fødderne lidt hjælp.

Hjælp kan være korrigerende indlæg eller øvelser.
Snak med din læge eller fagperson hvis du er i tvivl.

Hvis barnet udviser tegn på smerter under gang eller belastning af fødderne bør du opsøge en børnelæge. 

Hos nyfødte er det vigtigt at fødder og ankler kan bevæges frit op, ned og til siderne (inversion og eversion).
Opdages der stramninger omkring fødder eller ankler hos en nyfødt, skal du tage kontakt  til hospitalet og blive henvist til en børnefys. Disse kan hjælpe dig med øvelser til at rette fødderne/fejlstillingen ud. Behandlingen skal opstartes hurtigst muligt, gerne inden barnet er 2 uger gammelt.
I visse tilfælde kan det være nødvendigt at babyen får anlagt en gips (The Ponseti Method), hvis der er tale om klumpfod. 

 

Kilder:
Understanding the Role of Children’s Footwear on Children’s Feet and Gait Development: A Systematic Scoping Review

The typically developing paediatric foot: how flat should it be? A systematic review

Characteristics of paediatric foot arches according to body mass among primary school students in Wrocław, Poland